记者 刘刚林

随着十二月的到来，气温明显下降，流感、肺炎支原体感染等呼吸道传染病、诺如病毒感染、手足口病等肠道传染病的发病高峰期已经到来。近日，州疾控中心发布健康提示，提醒广大群众加强预防措施，关注个人健康，确保安全温暖过冬。

流感等呼吸道传染病——秋冬季节易发流感和肺炎支原体感染等呼吸道疾病。

预防提醒：积极接种流感、肺炎疫苗，加强自我健康监测，保持均衡饮食、充足睡眠、适量运动，做好个人防护，勤洗手、室内勤通风、科学佩戴口罩，避免与有呼吸道感染症状的人近距离接触。

诺如病毒感染——由诺如病毒引起的急性肠道传染病，常在学校、托幼机构、养老院等人群聚集单位引起暴发和流行。

预防提醒：学校要增强肠道传染病防病意识，加强室内通风和消毒工作。大人小孩都应注意手卫生，多喝温开水，少吃生冷食品。

手口足病——由多种肠道病毒感染引起的一种急性传染病，常见于5岁以下儿童，传染性强，传播途径多，极少数重症病例可导致死亡。

预防提醒：加强家庭环境卫生清洁与消毒，保持室内空气流通，经常开窗通风，定期清洁儿童常接触的物体表面。教育儿童勤洗手，保持个人卫生。确保儿童有充足的睡眠，鼓励儿童适当进行体育锻炼。

水痘——由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现主要以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红斑、丘疹、疱疹、痂疹为特征。

预防提醒：对于儿童和易感人群，建议及时、全程接种水痘疫苗。学校及托幼机构等场所的教室应经常通风、换气，落实晨午检和学生因病缺勤登记追查工作。外出戴口罩、勤洗手，尽量少去人群较为密集的地方，不要接触水痘病人。

慢性阻塞性肺疾病——一种常见的慢性呼吸系统疾病，症状主要为长期咳嗽、咳痰、呼吸困难，通常呈逐渐进展性。

预防提醒：接种流感和肺炎链球菌疫苗，增强主动免疫。出门佩戴口罩，戒烟或远离二手烟，避免油烟污染；如接触职业性有害粉尘或气体，注意防护措施；根据身体情况选择合适的运动。

心脑血管疾病——常见的心脑血管疾病包括脑梗死、脑出血、心肌梗死，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。

预防提醒：均衡饮食，保持适当体重，坚持规律运动，高危人群在风险评估后锻炼；日常生活中戒烟限酒，保持良好心态，避免过度劳累，防寒保暖，避免骤然冷暖交替；加强血压、血糖、血脂监测，出现身体不适及时就医。

非职业性一氧化碳中毒——指由于燃煤取暖、炭火取暖、煤气热水器使用不当、人工煤气泄漏、汽车尾气等原因所致的一氧化碳中毒事故，常见于居家场所。

预防提醒：使用燃气热水器时保持良好的通风状态，定期对燃气热水器进行检修。燃气灶连续打火未点燃时，应开窗通风，稍后再点火；使用中，人不要远离，防止溢锅将灶火浇灭；不用时，要注意灶具开关和管道阀门是否关闭。在室内使用炭火、煤炉取暖时，一定要保持空气流通，防止煤炭燃烧不完全和烟气倒灌。避免长时间在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，不要在室内、车库、地下室等通风不良的场所使用燃油发电机。