（接11月5日3版）
感染流感，居家如何护理
1.居家休息，不上班、不上学，减少外出；最好单独房间居住，咳嗽用纸巾或手肘遮挡。
2.多喝温水，清淡饮食，保证睡眠；房间每日开窗通风2～3次，每次30分钟。
3.毛巾、餐具分开使用，高频接触的门把手、桌面定期消毒。
4.抗病毒药物48小时内用药效果最佳，但高危人群或症状较重者，即使超过48小时，也应及时就医评估是否用药。抗生素对流感病毒无效，不要自行服用。退烧药仅缓解不适，不要多种退烧药叠加。
提示：所有用药请遵医嘱。
出现这些情况，请尽快就医
高危人群：老人、5岁以下儿童、孕妇、慢性病患者、免疫力低下者，出现症状建议尽早就诊。
出现以下情况不要硬扛：
1.高热超过3天不退；
2.胸闷、呼吸困难、口唇发紫；
3.精神萎靡、嗜睡；
4.频繁呕吐、腹泻、脱水；
5.原有基础病明显加重；
6.退烧后持续心慌、乏力。
预防流感，记住这几点
1.接种流感疫苗是最有效的手段。6月龄以上无禁忌人群均可接种，优先高危人群；每年9~10月接种最佳，病毒易变异，需要每年接种。接种疫苗不能保证不得流感，但能大幅降低重症风险。
2.勤洗手，外出归来、饭前便后规范洗手。
3.在密闭、人群密集场所戴好口罩；流感季少去拥挤密闭空间。
常见误区
流感扛一扛就能好
高危人群可能引发肺炎、心肌炎，切勿硬扛。
发烧就吃抗生素
流感是病毒感染，抗生素无效，滥用有副作用。
打疫苗就一定不会得流感
疫苗可降低重症风险，不是百分百防护。
流感可防可控，但不可轻视。做好防护，早识别、早就医，守护自己和家人健康。
