临夏融媒记者 张姝

艾滋病，是一种由感染艾滋病病毒引起的、危害性极大、潜伏期长的传染病。它能使人体丧失免疫功能、感染各种疾病并发生恶性肿瘤，故而病死率较高。那么，感染艾滋病的途径有哪些？在日常生活中我们应该如何预防？近日，记者就这些问题专访了临夏州疾控中心性病艾滋病防治所工作人员马科贞。

艾滋病的传播途径有哪些？在日常生活中，我们应该注意什么？

马科贞说，首先要明确的是，艾滋病的传播途径是明确且有限的，主要分为3类：性传播、血液传播和母婴传播，除此之外的日常生活接触都不会传播。

性传播是最主要的传播途径，艾滋病病毒会存在于感染者的血液、精液、前列腺液和阴道分泌物中，通过黏膜接触传播。其次是血液传播，虽然现在比例已经下降，但风险依然存在。比如，到不正规的美容机构纹身、纹眉、穿孔，这些场所的器械如果没有彻底消毒，就可能残留病毒；还有去消毒不规范的小诊所拔牙，或共用剃须刀、牙刷等，可能接触血液的个人物品，都存在感染风险。最后是母婴传播，感染HIV的母亲在怀孕、分娩或母乳喂养过程中，可能会将病毒传给婴儿，但这种传播是可以有效阻断的。特别强调的是，日常生活中的接触完全不需要担心。和感染者一起吃饭、喝水、共用餐具，一起工作、学习，握手、拥抱，甚至共用厕所、浴室等，都不会被传染；蚊虫叮咬也不会传播艾滋病，因为病毒在蚊虫体内无法存活繁殖。很多人对感染者存在歧视和恐惧，其实源于不了解，只有消除误解，才能让感染者更好地融入社会，也能让防控工作更顺利地开展。

普通人在日常生活、工作和学习中，应该如何预防？应该采取哪些具体措施来保护自己？

马科贞建议，艾滋病虽然难治，但完全可防可控，关键在于树立自我保护意识，采取科学的预防措施。对于普通人来说，预防工作可以从3个方面入手。

首先是预防性传播，这是最核心的环节。一定要坚守底线，不发生高危无保护的亲密行为，要谨慎通过网络交友，避免与不明健康状况的人发生性关系，定期进行艾滋病检测。其次是预防血液传播。不贪图便宜或方便，去不正规的机构做纹身、纹眉、穿孔、拔牙等操作，这些场所的器械消毒往往不达标，是血液传播的重要隐患。要养成良好的个人卫生习惯，不与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品，避免意外接触他人血液。如果不慎接触到不明血液，要及时用肥皂水冲洗伤口，并尽快咨询疾控部门。最后是母婴传播的预防。对于HIV阳性的准妈妈，只要采取科学的干预措施，就能最大程度地保护宝宝。通过一系列的母婴阻断措施，HIV阳性母亲生下健康宝宝的概率可以达95％以上。其实预防艾滋病并不复杂，关键在于把这些简单的措施落实到生活中，增强自我保护意识，不心存侥幸，就能有效远离感染风险。

如果不小心发生了高危行为，有没有补救的措施呢？

阻断药是高危行为后的重要补救手段，但它不是万能的“后悔药”，使用时必须抓住关键时间窗口。最佳服用时间是高危行为后的2小时内，越早越好，最长不能超过72小时。

服用阻断药还有几个重要注意事项。一是必须连续服用28天，不能中途停药、断药，否则会影响药物浓度，导致阻断失败；二是服药期间不能再次发生高危行为，否则可能让病毒“钻空子”，降低阻断效果；三是阻断药是处方药，必须在专业医生评估后使用，不能自行网购或服用。

提醒大家：服用阻断药停药后需要按时进行HIV检测，确认是否阻断成功。如果超过72小时才意识到风险，也不要完全放弃，应尽快到疾控部门咨询，医生会根据具体情况评估是否还有干预可能，同时也要定期进行检测，做到早发现、早治疗。需要强调的是，阻断药只是补救措施，不能替代日常预防，大家不能因为有阻断药就放松自我保护。